OFFIZIELLE HOMEPAGE
ULZ SPARKASSE SCHWAZ

Die Seite für deine Hometrainings.

Deine Trainer haben für dich einige Trainingsvorschläge, wie du dem Handball auch von daheim aus treu bleiben kannst und dich optimal fit hältst, bis wir uns in der Halle wiedersehen.

für unsere U8:

Ganzkörperkräftigung

Handballübungen

Dehnübungen

für unsere U10:

Ganzkörpertraining

mit dem eigenen Körpergewicht und deinem Handball

Aktivierung mit Ball

Übungsvariationen mit Ball

Mobilisieren

mobilisiere deine Gelenke und entwickle neue Kräfte

Lauftraining

9min Lauf für 9-jährige

8min Lauf für 9-jährige

für unsere U13:

Ganzkörpertraining

mit deinem Körper und deinem Handball daheim trainieren

Ballkoordination

hier sind Geschicklichkeit und Körperspannung gefragt

Lauftraining

ja, es gibt auch lustige Laufeinheiten

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